2018.04.16

「口をあけて笑うと残念だな」
子どもの頃に父から何となく言われた
一言がキッカケで、
笑顔に自信がなく、
何だかツンとすました顔で過ごしてきた。

最近笑顔でいることが増えたけれど、
どうも口角がだらしなく
やはり自分の笑顔を好きになれない。

そんなところに
「表情筋のトレーニング」の
お知らせがきたら、
それはもう行くしかない!
逗子マリーナの亜由美先生のご自宅で
猫達に囲まれて表情筋トレーニング。

トレーナーの山本春美さん指導のもと
口角挙筋を意識して
引き上げようとするも虚しく
ピクリとも動かない!

「1ヶ月朝晩トレーニングすれば、
 かなりの変化があります。
 表情筋だけでなく肌質の改善も!」

その言葉を信じて、
10種類の変顔エクササイズをしています。
あまり使ってこなかった筋肉を使うと
顔が怠くなり、効果を実感中。

「継続は力なり」
↑人生において、これが苦手なんだけれど…
朝晩とまではいかなくても、
三日坊主でできない日があっても
仕切り直して、少しずつでもやっています。

笑顔に自信がもてる日、
眉間のシワが薄くなる日が
来ることをイメージして!