2018.05.28

③生理との調和とは?

人間って何食でしょう?
肉食?
草食?
雑食?

雑食ですよね。

じゃあライオンや馬、猫や犬は?
ライオン → 肉食
馬 → 草食
猫 → 肉食
犬 → 肉多めな雑食

食生活から考えた方が殆どでしょうか。
実は歯を観察すると、その生き物の食性が分かります。

ライオンや猫は尖った犬歯が目立ちます。
切歯や臼歯はあるものの、
どれも尖った形をしています。
これは肉類を食い千切って食べるため。

馬はずらりと並んだ
菜切包丁みたいな前歯(切歯)と
臼歯が目立ち、犬歯は尖っていません。
これは草を噛み切り、奥歯ですり潰して食べるため。

犬を飼っている方は口の中を覗いてみて下さい。
猫よりも臼歯が平べったいのです。
肉類以外も食べるため。

このように食性は、生理現象として
身体に刻まれています。

さて、人間の歯32本あります。
臼歯:切歯:犬歯
= 20本:8本:4本 = 5:2:1

この比率に沿って食材を食べると
自然摂理に叶った食べ方になります。

5:臼歯 → 穀物・豆
2:切歯 → 野菜・芋・海藻
1:犬歯 → 魚介・肉など

この視点で普段の食生活を見てみると
現代人は魚や肉の摂取が随分と多いですね。

少し意識するだけで
本来の身体に沿った食べ方が
整ってくるかもしれません。